jak się pisze

ojjjjjj, zawsze znajdzie się jeden nadwrażliwiec który każdy mój post traktuje jako atak;-) i znowu muszę rozwijać swoje skróty myślowe. napisałeś A to ja pisze B;-) a) lubię Ciebie "internetowo" i mam o wiele ciekawsze rzeczy do roboty niż siedzenie i dogryzanie komuś od kogo emanuje mega pozytywny przekaz w tym co robi. jesteśmy w tym samym [...]

[...] gabinetach wykonuje się takie zabiegi). no i własnie mowa tu chyba o tzw. biotatuażu... czyli ze co ?? NIE ISTNIEJE ??? hmm... ja słyszałem taka wersje ze JEST cos takiego jak biotatuaż który znika po kilku latach, staje sie coraz bledszy az całkowicie wybleknie wtedy mozna albo go poprawic jesli nam sie podoba albo nie - co jest bartdzo fajna [...]

Maniek_M w Badaniach naukowych pokazałeś już, że interpretujesz wszystko tak jak Ci wygodnie, czy też wierzysz ślepo w to co napisze Twój idol Kwaśniewski. Pokazujesz to także i tutaj: -widzisz u mnie tylko wysiłek beztlenowy, umyka Ci jakoś łączenie go z tlenowym, to raz. Dwa, na wysiłek beztlenowy patrzysz tylko przez pryzmat a)tego co dzieje [...]

Spora część dnia laboratorium, tym razem robiłem własne biopaliwa z oleju rzepakowego, jakby ktoś chciał przepis pisać na prv. Po południu trening, wieczorem zamulanie przed kompem. Tym razem cały dzień na pieczonych pałkach z kurczaka. Udoskonaliłem mój sos – daję 2 paczki przypraw do sałatek z biedronki + 2 ząbki czosnku na 400g [...]

[...] 60 a nawet 70 kiedy chcą się siłować na rękę i udowadniać jacy to są silni - ogarnia mnie tylko śmiech i doradzam wrócić do treningów Helssing - dlaczego się dziwisz - ja jak stoję bokiem to jak kartka papieru, prawie mnie nie widać Dzisiejszy dzień przeznaczony wiadomo na regenerację i nadrabianie zaległości suplementacyjnych - x-pand, kretka [...]

akurat mam tego Gainera Dymatize Super Mass Gainer - 5433 g i jak pisze na opakowaniu ile tego jeść to śmiać sie chce w tym opakowaniu jest miarka jak do proszku do prania w opakowaniu 8kg. pisze tam że jedną lub dwie takie pełne miarki pić hehehe ja po treningu łykam 90-100g zależy. bardzo dobry gainer smak 10/10 mam wanilie rozpuszczalność [...]

dawkowanie: 1 porcja z rana na czczo w dni nietreningowe i 1 porcja przed i po treningu w dni treningowe mam 2 pytania bo wszędzie pisze że z rana 1 porcja na pusty żołade... jak gadałem z kumplami o tym to powiedzieli że nie można brać tego na pusty żołądek bo może być źle... xD jesli mógł by mi ktos mądry napisać jak to brać byłbym wdzięczny ;) [...]

[...] męcząco działa na mnie nie w sopsób siłowy ale kondycyjny! Co do tych rezultatów to się zgodze! Niektrym nie chce się czekać i sięgają po srodki pomocnicze. Ja staram się jak najbardziej naturalnie ćwiczyc nawet bez odrzywek tylko na djecie! Ale jednak teraz się skusze na zakup jakieś kreatynki! A co do tych 6 miesięcy, to ja po około 8 [...]

[...] normalne i boilansik w gore Mialem zaczac za tydzien - ale teraz zmienielm - oczym mowa wczesniej...... Dzis przylecialo kilka supli do mnie .......razem z moja dziewczyna jakas akcje miala z celnikami o te suple - w sumie bagaz samae suple - nic wiecej - wiec sie do***ali do niej. A raczej mowila ze oni mowili ze przyjdzie jakis 'pudzian' a tu [...]

co znaczy stawy bolą ? kolana, biodra ? bo to raczej o technikę biegu może chodzić, niż same buty. z kolei źle dobrane buty partaczą technikę i kółko się zamyka. Tak, jak pisze xzaar, najlepiej idź do sklepu, gdzie zrobią Ci Videoanalię i zaproponują pare modeli. W tych modelach pasuje też pobiegać na bieżni w sklepie

O tym wlasnie pisze... Wiesz lepiej. hej, przepraszam, może źle napisałem i zle mnie zrozumiałeś :-)) to, że po tygodniu by było widać juz jakieś zmiany nie oznacza, że nie dotrwałbym do końca tych 3 tygodni a zajrzenie w trakcie co się dzieje przecież w żaden sposób nie zaburza procesów nie, nie wiem lepiej, i piszę o tym otwarcie i się [...]

Ja tez pod katem efektywnosci, Jak mlody pomacha na bica to w ciagu paru tygodni zobaczy wspanialy jego wzrost, jak bedzie robil martwe to wzrostu bica nie zauwazy He he, boje sie duzych ciezarow, moze na barki jedynki bede robila czasami, ale na przysiad i MC nie, bo za duzo nerwow mnie to kosztuje trening nie stymuluje przyrost masy miesniowej [...]

przysiady zdecydowanie za plytkie co powiedzieli juz kolezdzy. radze zadbac o asekuracje(kolega kiedys przerzucil 140 kg przez glowe na szczescie nic sie nie stalo ale ciekawie to nie wygladalo) test prowadzony wzorowo jak widac malo osob pisze ale wiele czyta oby tak dalej. dam soga za prowadzenie bo widac ze sie starasz. pozdrawiam

też musze ziółek dołożyć , odczuwasz jakoś pozytywnie ich stosowanie ? trawienie?? Oj pije juz od lat taki wywar / napar. Zdarza sie ze gdzies w podrózy czy w gosciach jestem i nie mam jak wypic tych wszytskich herbat i czuje ze jestem ciezszy, wzdecia sie czesto zdarzaja i problemy gastryczne. Ile masz w planie ciagnac bolda? Twoim zdaniem front [...]

[...] a gdzie dopiero tyle się rozpisywać zresztą nawet nie za bardzo miałbym co opisywać w tym blogu no chyba że moje zycie seksualne%-) Natan to wszystko dla Was };-) Potem jak mnie na scenie zobaczysz to wejdziesz sobie w ten dziennik i powiesz: kurde nie wierzyłem, wydawał sie cienki, a jednak zrobil swoje i osiagnał cel :-) A co do wpisów to [...]

[...] w życiu bym nie zbudował pleców na perfekcyjnych wiosełkach na 30kg, polecam zrobić kilka treningów na tego typu wiosłowaniach i podzielić sie wrażeniami ;-) swoją drogą, jakbyś Cielu czytał czasem co pisze w komentarzach do pleców (chyba nawet 1-2 treningi temu) to pisałem ze takie wiosła na 80-100kg wchodzą mi najlepiej i najlepiej plecy tu [...]

[...] rady więcej zrobić, tym ciężarem te 5p mysle ze by jeszcze tez poszły. Zresztą dajmy że robie RDL z hantlami i czy też miałbym dużego ciezaru nie zakładać bo jest to taka jakby plastyka ;) ? no wlasnie, a nie jest :-D A to jest tak jakby rdl tylko w wersji jednonóż z tym ze jedną ręka sie trzymamy by nie stracić równowagi, i tak to chciałem [...]

To sie chlopie okresl, jaki Ty masz wlasciciwie cel..."mialem zajawke na rolki, ale mi przeszlo..to teraz mam zajawke na lyzwy, ale jak skonczy sie zima to bede mial zajawke na deskorolke" %-) Nie wiem czy rozumiesz istote ze cel jest jeden i to odpowiednio POD NIEGO periodyzujesz okresy treningowe. Nie wykrecaj sie sianem, wyraznie piszesz, ze: [...]

[...] rano i wyszło 2 kg więcej niż zwykle. Ale olać. Sometimes you loose, sometimes the others win. Tak było w tym przypadku. Trening planuje na jutro, a pózniej nie wiem jak, bo znów wyjeżdżam na tydz., ale planuje. Miałam małe cardio wczoraj przy zwiedzaniu gotyckiej katedry. Ponad 700 schodów pod górę, wysokość ponad 160 m. Przy up byłam [...]

[...] na dłoni do stanu używalności raczej nie sięgnę po Loszkę. Dojrzałem do zakupu odważnika z zakresu 24 - 28 kg. Zastanawiam się właśnie nad 24 kg. Może dlatego, że cierpię na jakąś odmianę fetyszyzmu liczbowego i denerwują mnie ciężary odważników, które wymykają się klasycznym miarom pudowym (wielokrotność 8). Poza tym łatwiej będzie mi kiedyś, [...]